|
Слепила промежуточный коллажик, чтобы убедиться что все не зря. Ну и поделиться своими успехами) Иногда так все ровно идёт, а иногда тяжело. И вот когда тяжело, можно взглянуть на коллаж и выдохнуть. Все не зря, немного потерпи и будет супер круто.
|
1798 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 115,73g | Hh: 170,93g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Сушки Горчичные, #ПП Джем Чёрная Смородина, Mlekara Sabac Каймак 70%, Увелка Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Станция Молочная Сливки 10%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Жизнь Март Соевый Соус, Рестория Шеф Фарш Говяжий, Индилайт Фарш Классический, Жизнь Март Сметана 15%. Päivällinen: J7 Fresh Taste Фруктово-Ягодный Микс, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Турбаслинские Бройлеры Филе Курицы. Välipalat/Muut: Coffee Like Флет Уайт, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский, Макфа Мука, Красная Цена Ряженка 2,5%. lisää...
|
|
1 - 20 (30)
 Kommentit
08 kesä 22 jäseneltä: sidimi20152015
|
Результат просо бомба, умничка!
08 kesä 22 jäseneltä: mila7life
|
Блин какая вы умничка!!! Как себе дать пинка... Начинаю и опять бросаю.. Опять начинаю..
08 kesä 22 jäseneltä: Vishenka.92
|
Вы молодец!! Главное помните свою цель и идти будет легче.
08 kesä 22 jäseneltä: Evgeniya Kasholkina
|
Думаю, чтобы не бросать нужно захотеть очень сильно, по -настоящему, хорошая мативация нужна. Я начала худеть, когда ясно поняла, что нет сил, а целей много, и что ненавижу себя толстой, что хочу почувствовать себя как раньше и надеть все, что давно мало. Повесила старую фотку на кухне и возненавидела вредную еду и ночные обжираловки. Сказала себе, что я чмо и будет еше хуже, если буду идти на поводу у еды и кормить себя оправданиями. Неделю наверное немного тянуло, а сейчас нет делания даже есть тяжелую пищу, иногда ем блины или кусок торта на ДР, потому что жалко выбрасывать))
08 kesä 22 jäseneltä: Hudishka88.07
|
08 kesä 22 jäseneltä: dbisb
|
Конечно не зря)), уже вырисовывается шикарная фигурка🥰
Умничка, продолжайте в том же духе🥰
08 kesä 22 jäseneltä: Gabi3x
|
вы из тётки превращаетесь в девушку! так держать!
08 kesä 22 jäseneltä: Ксения С)
|
08 kesä 22 jäseneltä: olgatza
|
подскажите,где покупали топ,что на втором фото?)Ищу что-то, чтоб грудь умещалась и можно было бегать.
08 kesä 22 jäseneltä: LenFed
|
08 kesä 22 jäseneltä: Natalie_F888
|
08 kesä 22 jäseneltä: рогожин
|
ну красотка же! Лицо преобразилось, талия прорисовалась, плечики. Всё будет ещё лучше, успехов!
08 kesä 22 jäseneltä: aninja.anin
|
вы прекрасная! успехов вам!)
08 kesä 22 jäseneltä: Liza2006m
|
LenFed заказывала на Ламоде, у Найки есть линейка для плюссайз)
08 kesä 22 jäseneltä: dashuliarave
|
Ксения С) такой комментарий)) и вроде все правда и обидно как то за себя ту)) но отрезвляет и даёт пинок не останавливаться))
08 kesä 22 jäseneltä: dashuliarave
|
Hudishka 88.07 а у меня прямо противоположная мотивация)) когда я делала что то из ненависти к себе жирной - увы ничего не выхолило)) сейчас все только от любви к себе и вот какие то результаты появляются)))
08 kesä 22 jäseneltä: dashuliarave
|
Vishenka.92 не считаю себя в праве раздаивать советы, но попробуйте не давать себе пинка)) зайдите с другой стороны)) позвольте себе лучше выглядеть и чувствовать себя)) да, будет какое то время тяжело, но потом выработается привычка, механизм запустится и сами себя не узнаете)))
08 kesä 22 jäseneltä: dashuliarave
|
Большое спасибо всем за поддержку! Стараемся дальше над своими главными проектами)))))
08 kesä 22 jäseneltä: dashuliarave
|
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|