Päiväkirja - ilena.0607, 08 kesä 22

marusska74 Спасибо за советы!) 

Жрать побольше хлеба и тортиков. Работает 100%. 

igordevin Истеричка 😂 По всем профилям прошёл комментирующих?😂😂😂😂 

Игорёк, успокойся уже 😹😹😹 

Игорек думает,что он крут 😅 

Игорёк, мы не поверим, что ты крут, пока твою попу не увидим 😹😜 

Игорек уже год здесь,а все в форму не пришёл..тортики мешают видимо😂так что думаю там смотреть не на что🤢 

pavlikadoch там просто качество улучшается с каждым годом в этом весе.. Вы ничего не паниамаите😅 

Плов, куда уж мне до тебя)) такой качественный качОк) сухой, волокна секутся) общий стаж лет 10 в зале?) Можно уже на сцену выходить)  

igordevin переход в бб месяца 3 как, на сцену планирую через год. У меня все с самомнением норм, не переживай. Если ты при своем весе приседаешь/тянешь 250, и жмешь 180 - вопросов к тебе нет.  

Я совсем за тебя не переживаю)) Я никогда не понимал кабанов которые тянут слоновьи веса на ОДИН РАЗ! Сугубо мое мнение это бред. Успехов тебе в ББ. Без «витаминов» через год ты сможешь только в КВН выйти)) Могу конечно ошибаться, но чудес не бывает) Успехов тебе) 

igordevin ну так грош цена спортсмену, который не понимает ниодин вид спорта кроме своего увлечения. Не понимает процессы которые вовлечены в каждом виде спорта, думает только о сухости и массе. Как бы набрать да как бы просушиться. Все это единственные качества человека. Верно же? Марафонцы? Херня! Толкатели ядра? Мудачье. Плавцы... Дебилы. Один я такой красивый ем куру и гречу😅 я тоже могу сказать не понимаю смысл набирать пустую мм которая не может поднимать веса. Но я как тренер, как спортсмен понисаю другие виды спорта от катания на санках до дартса. Развивайся кусок мяса...  

Ты меня понял посредственно) как и 95% комментаторов) Я ЗА прогрессию весов. Я за время нахождения мышц под нагрузкой. Уважаю все виды спорта кроме ПОДНЯТЬ, ПОЖАТЬ НА РАЗ. Говорю ещё раз, это сугубо мое мнение. Что будет в старости с суставами, как считаешь?  

Igor, так ты ж сам по факту кабан 😃 а че эт ты так в натуральный ББ без «витаминок» не веришь? Или если у тебя в натураху не получается, другие типо тоже не могут!? 😂 

Маруська, найди себе уже мужика. Говно из тебя так и льёт. Я верю в ББ без фармакологии и сам никогда ещё не пробовал (пока). Но спортсмены, например в IFBB в «натуральный» тренинг не верят)) это факт! Пообщайтесь с любым выступающим спортсменом. Так за плечами не один курс пройден. И на их фоне, чувак который тянул ахулиард и столько же приседал и за год выйдет на сцену без фармы- будет выглядеть нелепо.  

marusska74 ну я в натураху из себя выжал кмс в пл, но простите у меня от природы тестостерона 12нмоль при норме 10-40 в бб я иду уже на курсе, а вот данный кабанчик на витаминах не может поднять мои веса, не говоря уже о нормативах на его вес тушки заряженный до нельзя. И естсесно он просто не понимает зачем поднимать, и уважает всех спортсменов) уважение читается в каждом его слове😅 а так соглашусь что менс физи можно занять 3-5 место если у тебч от природы все хорошо. Я врятли даже на сцену бы вышел при своей природе.  

Ахахахаха🤣 Мужик у меня есть, если что 👌😹 

А так он еще и в натураху.... Все тогда вобще вопрос снят) в натураху 113 кг сухости ( фото правда я не видел, но он говорит что он топчик...) молчу) когда 95кг сухого атлета это уже ваааау 

Игорь) давай соревновательную форму выкладывай. Че писульки писать. Показывай какой ты молодец в бб 

Братишка, я свои 113 кг нажрал всяким говном. Из этого на данный момент 20 кг жира. 51 кг мышечная масса. Ты где блять увидел, что я говорю, что я топчик? Я жирный, сейчас убираю процент подкожного жира. Ты как уже все поняли ахуенный чувак который достиг неебических результатов на собственном, низком тестостероне. Я не пойму какие у тебя ко мне вопросы вместе с твоей подругой полторашкой?