Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 96,92g | Hh: 143,11g.
Aamiainen: Tahu Kukus, L-Men Platinum. Lounas: Kangkung, Aice Semangka, Tempe Goreng Tepung, Sinti Sambel Pecel, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Bakpia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|