Päiväkirja - @tri, 08 kesä 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
84,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.    Vielä jäljellä: 14,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 kesäkuuta 2022:
1500 kcal Rasva: 63,58g | Prot: 96,92g | Hh: 143,11g.   Aamiainen: Tahu Kukus, L-Men Platinum. Lounas: Kangkung, Aice Semangka, Tempe Goreng Tepung, Sinti Sambel Pecel, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Bakpia. lisää...
Painonnousu 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - @tri


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.