Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 75,24g | Hh: 205,84g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Сахар, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Блины с Творогом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Гороховое Пюре. Päivällinen: Сахар, Чай, Блины с Творогом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гороховое Пюре, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Amore Pina Colada. lisää...
|
|
2504 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenachutkova
|