|
Ran/walked 10 minutes on the treadmill-took in .75 miles (great way to start the day). I will be going to a fitness center after class today and be doing a "true" weigh in (will post later).
|
1636 kcal
|
Rasva: 77,88g | Prot: 54,11g | Hh: 192,57g.
Aamiainen: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Trader Joe's Unsalted Organic Butter, Whole Wheat Bread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Lounas: Kroger 100% Natural Cereal - Oats, Raisins & Honey, Jif Creamy Peanut Butter, Fuji Apples. Päivällinen: Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family). lisää...
|
|
3270 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 11 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Opetus - 4 tuntia, Juoksumatto - 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|