Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2015
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 48,98g | Hh: 52,30g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Mashed Potato, Meat Loaf. Päivällinen: Mashed Potato, Skinless Chicken Breast. lisää...
|
|
3094 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill - 30 minuuttia, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelhearts655
|