Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 62,93g | Hh: 209,36g.
Aamiainen: Frisian Flag Kental Manis, Mr. Bread Roti Gandum. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, BonCabe Level 30, ABC Saus Sambal, Kubis, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Es Krim Vanila, Mr. Bread Roti Gandum, Pempek Kapal Selam. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|