|
amaze with the progress...
drink water about 2 L a day
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 37,86g | Hh: 89,38g.
Aamiainen: Orange, Julie's Peanut Butter Sandwich. Lounas: Soy Sauce, White Rice, Tea Unsweetened, Mayonnaise , Salmon Wrap, Miso Soup, Salmon. Välipalat/Muut: Starbucks Americano (Grande), Red Velvet Cupcake. lisää...
|
|
1632 kcal
|
Harjoitus:
Lose Belly Fat Advance - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|