Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 53,98g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Милково Голландский Сыр 45%, Слабое Кофе с Сахаром, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, 5 Океанов Форель Холодного Копчения. Lounas: Красное и Белое Вино Сухое Белое, Капуста Тушеная без Масла, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Перекресток Салат Свекла с Сыром , Гуляш из Курицы, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Деревенька Водка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияЧиркова*
|