Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2015
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 64,25g | Hh: 56,30g.
Aamiainen: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Апельсин, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Каждый День Фасоль Стручковая, Laime Сыр Сметанковый. Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1751 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|