Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 98,12g | Hh: 65,93g.
Aamiainen: Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта. Lounas: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Päivällinen: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Шампиньоны, Печень Свиная, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|