Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 109,62g | Prot: 95,48g | Hh: 114,49g.
Aamiainen: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны, Яйцо Куриное. Lounas: Эльмика Хлебцы Кукурузные, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат Овощной с Маслом, Chateau Вино Розовое Сухое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|