Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 63,60g | Hh: 202,79g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Coffee, Trader Joe's Whole Wheat English Muffins, Cocoa Powder (Unsweetened) , Egg. Lounas: Lemon Juice , Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Egg. Päivällinen: Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Watermelon, White Rice, Yai's Thai Red Thai Coconut Curry. Välipalat/Muut: Alternative Baking Company Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, 2% Fat Milk, Stirrings Simple Syrup, Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , 2% Fat Milk, Coffee. lisää...
|
|
1970 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|