Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 40,14g | Hh: 128,54g.
Aamiainen: Stevita Adoçante, Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Lounas: Açúcar, Abacate, Músculo Bovino, Cenouras, Pirão, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Manteiga (com Sal), Pão Integral. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Jussara Leite Desnatado, Goma de Mascar (com Açucar), Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|