Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 88,26g | Hh: 169,64g.
Aamiainen: Svelty Leche con Colageno, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Huevo Cocido, Jumbo Pan Hallulla. Päivällinen: Granja Tres Arroyos Trutro Corto IQF, Nestlé Nesquik Frutilla, Surlat Leche Entera sin Lactosa, Nutra Bien Brownie sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|