Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 156,78g | Hh: 178,94g.
Aamiainen: Nopales , Aladino Crema de Cacahuate, Strawberries, Banana, Avena Rivero Avena en Polvo, MuscleTech Platinum Creatine, Labrada Nutrition 100% Whey Protein. Lounas: Nutri Verde Guarnicion de Verduras, Watermelon, Toks Consomé con Pechuga de Pollo, Tortilla, Isadora Frijoles Enteros Negros, Bachoco Pechuga de Pollo. Päivällinen: Kellogg's All-Bran Flakes Cosecha Frutal, Almonds , Ultimate Nutrition Whey Gold. Välipalat/Muut: Aladino Crema de Cacahuate, Ultimate Nutrition Whey Gold, Apple. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chucholuco
|