Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2092 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 159,76g | Hh: 232,40g.
Aamiainen: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Геркулес Монастырский. Lounas: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Экоптица Куриное Филе. Päivällinen: Стебель бамбука Соус К Мясу, Шебекинские Макароны Отварные . Välipalat/Muut: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Зеленая Линия Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|