Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 82,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 65,80g | Hh: 210,81g.
Aamiainen: Pisang, Energen Sereal Rasa Coklat, Quaker Oat. Lounas: Rendang, Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Ayam Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chitato Lite Salmon Teriyaki, Nissin Lemonia, Roma Marie Susu. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicirahayu30
|