Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 72,56g | Hh: 157,63g.
Aamiainen: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yusufimanuel
|