Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 71,43g | Prot: 74,95g | Hh: 138,64g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Lounas: Лаваш Армянский Ип Навасардян , Яйцо, Mr. Ricco Майонез, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация. Päivällinen: Сахар, Лаваш Армянский Ип Навасардян , Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Mr. Ricco Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Магнит Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|