Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 85,04g | Prot: 94,30g | Hh: 238,01g.
Aamiainen: Клубника, Комо Сыр Плавленный Дружба, Батон Нарезной, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Хлебец, Фанни Йогурт Лесные Ягоды, Черная Смородина, Агромол Сыр Кисломолочный 5%. Lounas: Now Foods Омега 3 , Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Окрошка с Курицей, Белый Хлеб, Клубника. Päivällinen: Эклер, Gonzo Кукурузные Кольца, Лимонад, Водка. Välipalat/Muut: Звени Гора Сыр Звенигородский, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|