Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 171,02g | Hh: 154,59g.
Aamiainen: President Manteiga, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Pão Integral, Nestlé Requeijão Light. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Scala Queijo Prato, Friboi Carne Moída Patinho, Visconti Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrickacioli
|