Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 59,95g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Самокат Йогурт Натуральный, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. Lounas: Пискаревский Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Избенка Сыр Молога. Päivällinen: Gold Food Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Сырный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|