Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 95,83g | Hh: 196,78g.
Aamiainen: Apples, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Great Value Frozen Cut Green Beans, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Bananas . Päivällinen: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, L'oven Fresh Seedless Italian Bread, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Expo Fresh Strawberries . lisää...
|
|
1843 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 43 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Samsung Health - 14 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|