Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 55,23g | Hh: 107,34g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Момо Арахисово-Кокосовая Паста, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Lounas: Салат Овощной, Брусника Морс, Pita's Фирменная Шаверма (Cтандартная). Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Твой День Тан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|