Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 133,12g | Hh: 76,72g.
Aamiainen: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Яйцо Всмятку. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Морковь, Идеал Масло Подсолнечное, Томатный Соус, Самые нежные куриные котлеты, ВкусВилл Хлеб Украинский. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Глобус Свиная Шея без Кости. Välipalat/Muut: Вольск Ряженка Термостатная, Ермолино Творог 9%, Сахарный Песок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|