Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 66,60g | Hh: 127,49g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Махеевъ Кетчуп Томатный. Lounas: Магнит Печенье Затяжное "Сладкоежка", Бочкари Лимонад Грушевый, Олейна Подсолнечное Масло , Царь Спагетти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Берёзка Филе Куриное Запечённое . Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пицца с Ветчиной, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Салат Овощной с Маслом, Меридиан Морской Микс в Масле. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|