Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 76,06g | Prot: 155,96g | Hh: 222,50g.
Aamiainen: Noyan Пюре из Слив, Гудвилл Хлопья Гречневые, Яйцо (Целое), Елизавета Хлебцы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Магнит Арбуз. Lounas: Delphi Персиковый Десерт с Маракуйей, Желатин Пищевой, Облепиха, Ип Солодько Хлеб Русский, Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Маасдам. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Желе на перекус. Välipalat/Muut: Желе на перекус 2, Куриное Филе, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгенияche
|