|
Since i started walking in March i gained another 1.2 kg. It is my 6th day on the Bodyfast app and i am hoping that this journey of intermittent fasting will help me get back on track to reach my goal weight at the age of 50.
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 102,00g | Hh: 41,26g.
Aamiainen: Scrambled Egg . Lounas: Jalapeño Poppers. Päivällinen: Woolworths Prawns, Soy Sauce, Stir Fried Vegetables. Välipalat/Muut: PnP Mixed Nuts, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|