Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 46,37g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Chocolate Do Padre, Banana Nanica. Lounas: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), McDonald's Batata Frita (Média), Mcdonald's Mccrispy Chicken Deluxe. Päivällinen: Poços de Caldas Requeijão Light, Club Social Integral com Cebolinha, Yakult Hilline. Välipalat/Muut: Tio Jorge Feijão . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|