Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 215,11g | Hh: 114,33g.
Aamiainen: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Crownfield Zarte Haferflocken, Dulano Truthahnbrust, Lidl Eiweißbrot. Päivällinen: Tomaten, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: IronMaxx Protein Bar Kokos, Lidl Eisbergsalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anton.ka80
|