Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 112,56g | Hh: 109,56g.
Aamiainen: Coffee Like Латте (200мл), Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lounas: Хлебец, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|