Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 56,48g | Hh: 72,72g.
Aamiainen: Myprotein Flavdrops, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), LaVita Lavita, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli. Lounas: REWE Wassermelone, Mühlenhof Pollo Fino ohne Haut, Ja! Kartoffeltaschen mit Frischkäse-Kräuter-Füllung, Weiße Champignons (Gebraten). Päivällinen: Gurke (mit Schale), Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Tomatensalat, Milbona Käse in Salzlake, Schnittlauch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Meggle Kräuterbutter, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Meggle Kräuterbutter, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|