Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 103,00g | Hh: 206,94g.
Aamiainen: Del Monte Половинки Груш в Легком Сиропе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Винегрет, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга. Lounas: Del Monte Половинки Груш в Легком Сиропе, Сырники Домашние, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Давыдовский Продукт Лечо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, Яйцо Куриное, Сырники Домашние, Арахис, Белая Дача Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Виноград, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|