Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 77,93g | Hh: 143,46g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Pensasmustikka, Saksanpähkinät, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate. Lounas: Fazer Iso Pätkis, Pirkka Avokado, Jäävuorisalaatti, Vuonankaali, Beanit Härkis Texmex, GoGreen Punaiset Linssit (Kuivat), Pirkka Tomaatti. Päivällinen: Kurkku, Chene d'Argent Brie, Vuonankaali, Ingmariini Vähärasvaisempi, Leipäaitta Retkieväs. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Pensasmustikka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|