Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 88,37g | Hh: 130,89g.
Lounas: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, GutBio Schwarze Oliven Mariniert, Lyttos Schafskäse Leicht, Goldähren Steinofen-Baguette, Olivenöl, Edeka Halbgetrocknete Tomaten, Rispentomaten, Parmesan (Geschreddert), Seeberger Vital-Kerne-Mix. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Aldi Banane , Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel. Välipalat/Muut: Sun Snacks Linsen Chips Paprika, Haribo Gummibärchen, Mövenpick Maple Walnuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|