Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 70,75g | Hh: 198,09g.
Aamiainen: Sunny Day Queijo Frescal, Pão Francês, Pink Chocolate em Pó 50% Cacau, Camponesa Leite Integral. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Keep Light Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Coxinha, Pastel de Queijo, Gatorade Maracujá. Välipalat/Muut: Sunny Day Queijo Frescal, Pão Francês, Pink Chocolate em Pó 50% Cacau, Leite (Leite Integral). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leandrojbmc
|