Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 87,46g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: Iansa Stevia Cero K, Café, American Classic Creamy Peanut Butter, Arándanos, Frutillas, Chia, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Notco Not Milk Low Fat, Wild Protein Granola Crunchy Mix. Lounas: Lechuga, Tomates Cherry, Van Camp's Atun Lomitos en Aceite. Päivällinen: Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Fuchs Galleton Avena Chips Sabor Chocolate , Cupcake. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazuvortex
|