Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3298 kcal
|
Rasva: 99,62g | Prot: 133,23g | Hh: 468,97g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Nanica, Garibaldi Suco de Uva Integral, Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Ovo. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo. Välipalat/Muut: Batatas Fritas, Lentilhas Cozidas, Tirol Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|