Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 52,10g | Hh: 232,55g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Gandasturi (dummy), Pisang Goreng, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). Lounas: Tahu Goreng, Lontong Sayur, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Päivällinen: Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Minaku Siomay Ikan, Telur, Bunga Pepaya, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Greenco Jamur Enoki, Brownies. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|