Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 76,35g | Hh: 120,92g.
Aamiainen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Берёзка Филе Куриное Запечённое , Гречка Отварная. Päivällinen: Акконд Горький Шоколад, Мерси Конфеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Клубника, Черешня. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - rukola555
|