|
Праздник удался плюс 500гр.Работаем дальше. 😃
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 80,50g | Prot: 103,72g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Кинза, Брынза, Чай, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Rokiskio Сыр Мацарелла, Увелка Хлопья 6 Злаков (Доброе Утро). Lounas: Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня, Окунь Речной, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Чай, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Гренки Домашние, Цукаты. Päivällinen: Лента Печенье Постное Зерновое , Домик в деревне Простокваша, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Сырники, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|