Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 126,81g | Hh: 71,54g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: ВкусВилл Онигири с Кетой. Päivällinen: Кабачок, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Творожный, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Фисташковый, FitnesShock Печенье Фундук-Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|