Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
137,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 56,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 97,99g | Prot: 89,47g | Hh: 350,37g.
Aamiainen: Muz. Lounas: Bulgur (Pişmiş), Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patates Yemeği, Cacık. Päivällinen: Fıstık Ezmesi, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Cacık, Kurabiye, Muz, Kivi Meyvesi, Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M.cengizzzz
|