Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 64,18g | Hh: 51,66g.
Aamiainen: Nasi Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kerupuk Beras, Sayur Lodeh. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Kerupuk Beras, Bakmi GM Cap Cay Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|