Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 66,58g | Hh: 213,82g.
Aamiainen: Sunco Minyak Goreng, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Nasi Putih, Kangkung, Lemet, Jamur Putih (Ditumis), Sunco Minyak Goreng, Dada Ayam, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Nasi Putih, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najwaaaaa
|