Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2627 kcal
|
Rasva: 119,09g | Prot: 160,19g | Hh: 223,55g.
Aamiainen: Braeburn Äpfeln, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei (Ganz). Lounas: Primana Erbsen-Eintopf. Päivällinen: Olivenöl, Schafskäse, Aldi Mozzarella, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Rispentomaten, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Välipalat/Muut: Linessa Erdbeere Marmelade, Farmer Studentenfutter Classic, Milch 1,5%, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|