Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 31,78g | Hh: 130,95g.
Aamiainen: Meggle Joghurtbutter, Semmel, Käse. Lounas: Almighurt Erdbeere, Knäckebrot. Päivällinen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Spargel. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Shany.2016
|