Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 158,64g | Hh: 218,95g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Manzana Verde. Lounas: Atún en Agua (Enlatado), Pilgrim's Boneless BBQ Chipotle, Pechuga de Pollo Hervida, Manzana. Päivällinen: Mission Tortilla de Harina Burritos, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Oreo Oreo, Miel, Bimbo Pan Integral , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Manzana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|