|
Makan malam kurleb 400 kal,,enak nya masak pas diet tuh,tau seberapa komposisi yg kita pakai jd bnyk n kenyang bngt 😍
|
1358 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 93,76g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Risoles, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lounas: Mentimun (Kupas), Kubis, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sambal Goreng, Jamur Kancing, Sawi Hijau, Kembang Kol, Telur Dadar, Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Rengginang, Monde Serena Snack (20g), Es Teh, Dunkin Donuts Sugar Raised, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel (tanpa Kulit), Risoles. lisää...
|
|
 Kommentit
ditimbang kah kak makanannya? sebelum atau sesudah masak?
13 kesä 22 jäseneltä: Aureliagst
|
@aureliagst iya kak di timbang dari mentah, aku pake minyak satu sendok makan untuk sayur nya kak, nasi cuma 50 gr
13 kesä 22 jäseneltä: devikalarassusanto
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devikalarassusanto
|